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幼稚園のようにニンジンと豆腐のキャセロールのための最高のレシピ

幼稚園のようにニンジンと豆腐のキャセロールのための最高のレシピ



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今日では、より多くの人々が適切な栄養に固執しようとしていますが、ニンジンや自家製の自家製カッテージチーズよりも便利なものはありますか?これらの製品から、有名な栄養士のレシピに従って、優れたキャセロール(子供の頃のように)、またはその逆に、絶妙で低カロリーを調理できます。以下のレシピのいずれかに従ってキャセロールを調理してみてください。それがいかに簡単でシンプルかを理解できます。

レーズンとカッテージチーズを添えた焼きにんじん:オーブンのレシピ

あなたの食事を多様化したいですか?美味しいキャセロールはあなただけのものです!砂糖が含まれていないため、糖尿病患者のために食べることさえ許されており、ダークレーズンはそれに甘い味を与えます。

必要なコンポーネント:

  • カッテージチーズ250グラム;
  • ジューシーなニンジン4個;
  • レーズン;
  • 卵のカップル;
  • 卵黄1個;
  • セモリナ75グラム。

6段階の調理:

  1. レーズンを取り、ボウルに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。
  2. にんじんの皮をむき、洗ってから、おろし金で細かく刻みます。
  3. ボウルを取り、そこにセモリナ50グラムの卵を置きます。ミキサーですべてを徹底的に叩きます。次に、にんじんとレーズンの半分を加え、もう一度よく混ぜます。
  4. 別の料理を用意し、カッテージチーズと卵黄、25グラムのセモリナを混ぜ、残りのレーズンを加えます。
  5. ケーキを焼くフォームを用意し、羊皮紙で覆い、2層に広げます。下部はカッテージチーズ、上部はニンジンからなります。
  6. オーブンを180度に予熱し、その中に金型をセットします。 40分間オーブンでキャセロールを調理します。準備ができたら、冷ましてから冷蔵庫に数時間置きます。

ヨーグルトで冷やしてお召し上がりください。

キャセロール「幼稚園のように」:写真付きの子供向けレシピ

このレシピに従ってキャセロールを準備すると、驚くほど異常においしいデザートが手に入ります。このキャセロールについては、「幼稚園のような」味がすると言うことができます。

必要なコンポーネント:

  • 7ジューシーなニンジン;
  • セモリナの半分のガラス;
  • 牛乳3杯;
  • 自家製カッテージチーズ1杯;
  • 卵のペア;
  • 大さじ3 lパン粉;
  • 砂糖、塩、サワークリーム-味に。

料理:

  1. ニンジンの準備。にんじんは洗って皮をむき、小片に切り刻んで小さな鍋に入れ、弱火で調理されるまでシチューに入れます。にんじんの準備ができたら、残りの水を排出して粉砕する必要があります。その後、パンを一時的に脇に置きます。
  2. セモリナを調理します。別の鍋を用意し、牛乳に濃厚なセモリナを入れて調理します。セモリナの準備ができたら、それにニンジン、カッテージチーズ、卵を付けます。得られたスラリーに、味に砂糖とひとつまみの塩を加えます。すべてを徹底的に混ぜます。
  3. 完成したキャセロールへの最後のステップ。側面のある形を取り、油を塗り、パン粉を振りかける。にんじん豆腐を丸ごとフライパンに移し、180〜190度に予熱したオーブンに50分間移動します。キャセロールの準備ができたら、その上に少し大きめの皿を置き、フォームが上になるようにひっくり返し、フォームを取り外します。あなたの皿に既製のキャセロールがあります。

キャセロールを冷ましてから、サワークリームを添えてください。いってらっしゃい!

ニンジンとカッテージチーズの奇跡のキャセロール

キャセロールを調理するためのレシピはたくさんありますが、信じられないほどおいしいだけでこれを調理するには、このレシピしか入手できません。特別な材料のおかげで、風通しの良い壮大なものになります。

必要なコンポーネント:

  • 8中型のニンジン;
  • 自家製カッテージチーズ400グラム;
  • セモリナ粉50グラム;
  • 卵のペア;
  • バター60グラム:
  • パン粉25グラム;
  • サワークリーム120グラム;
  • 砂糖70グラム;
  • 塩。

調理プロセス:

  1. にんじんの皮をむき、完全に洗い、細かく刻む。次に、鍋を取り、それにニンジンを入れます。その後、ニンジンを指一本ほど水で満たし、10分間沸騰するようにセットします。次に、水から取り出して冷まし、肉挽き器を通過させます。その後、ボウルを取り、ニンジンを入れてセモリナを注ぎます。すべてを徹底的に混ぜて、しばらく取っておきます。
  2. カッテージチーズを取り、ストレーナーで徹底的にこする。その後、ニンジン、卵、砂糖、塩をカードに加え、最後にすべてをよく混ぜます。
  3. 次に、高さのある形を取り、オイルでグリースを塗り、パン粉を振りかけます。出来上がった塊を準備された形に入れ、キャセロールが平らになるように表面を滑らかにし、その上にキャセロール全体に細かく刻んだバターを入れます。
  4. 次に、金型をオーブンに移動します(180度に予熱します)。オーブンで、キャセロールは40分間でなければなりません。
  5. 調理時間が終わったら、キャセロールを取り出し、少し冷ましてから、小分けにします。サービングするとき、サワークリームを上に添えてください。いってらっしゃい!

スロークッカーでのニンジンと豆腐のキャセロールのレシピ

このダイエットキャセロールは、適切な栄養を順守している人にお勧めです。そのカロリーは160カロリーですが、同時に非常に柔らかくておいしいです。

必要なコンポーネント:

  • バター30グラム;
  • カッテージチーズ250グラム;
  • ひとつまみの塩;
  • 牛乳80グラム;
  • ニンジンのポンド;
  • 砂糖30グラム;
  • 卵1個;
  • セモリナ大さじ2。

料理:

  1. ニンジンを洗って皮をむき、浅い道で刻む。
  2. すりおろしたにんじん、牛乳、バターをスロークッカーに入れます。スロークッカーを15分間「ベーキング」モードに設定します。にんじんを調理したら、鍋を洗って乾かします。
  3. 次に、同じモードでミルクを加熱します。ユニットの電源を切り、セモリナを牛乳に加えます。蓋を閉めて、クループを15分間膨らませます。
  4. カッテージチーズを滑らかになるまでこすり、塩をひとつまみ加えて卵黄2個を加えます。
  5. 卵黄で分けた砂糖を加え、砂糖を加え、ミキサーで泡立てます。
  6. 別のカップに、カッテージチーズ、ニンジン、ホイッププロテインを混ぜます。
  7. 洗浄して拭いて乾かしたマルチクッカーに、ニンジンを固めた塊を送ります(ボウルの底に油をあらかじめ塗り、パン粉をまぶします)。スロークッカーを1時間ベーキングモードに設定します。

ユニットがオフになった後、キャセロールをさらに15分間置きます。

時間が経過すると、マルチクッカーからキャセロールを取り、小分けして、家族や友人とお茶を飲み始めることができます。

ドゥカンのニンジンとカッテージチーズのキャセロール

ニンジン豆腐キャセロールのこのレシピは、同じ名前の食事のためにDucanによって開発されました。しかし、それはダイエットだけでなく、体重を減らしたい人に必要なだけでなく、非常においしいです。

必要なコンポーネント:

  • 350グラムの低脂肪カッテージチーズ;
  • 大きなゆでニンジン1個;
  • 卵2個
  • バニリンのパック;
  • ひとつまみの塩。

料理:

  1. ゆでたにんじんの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。
  2. 以前に肉挽き器に通したか、ストレーナーでつぶしたニンジンにカッテージチーズを加え、すべてを完全に混ぜます。
  3. 別のカップで、卵が厚い泡になるまでミキサーで完全に泡立ててから、バニリンをそれらに付けて、2つのコンポーネントをもう一度叩きます。
  4. ニンジンとカッテージチーズ、卵とバニラを合わせ、塩とソーダを加えます。スプーンでかき混ぜ、ソーダによる質量の増加を待ちます。
  5. その後、天板を取り、油でグリースを塗り、出来上がったマスをレイアウトします。また、シリコーン型を取ることができます。油で塗る必要はありません。生地はシリコンフォームの壁にくっつかず、問題なく取り出すことができます。
  6. 180〜190度に加熱したオーブンにキャセロールを入れます。 30分間焼く。
  7. 時間の経過後、キャセロールが金の皮で覆われている場合、準備ができています。

ニンジンカードの奇跡は、ジャム、クリーム、またはサワークリームで温かくて冷やすことができます。いってらっしゃい!

非常においしいニンジンとカッテージチーズのキャセロール(ビデオ)

レシピの1つが気に入った場合、これは素晴らしいことですが、ニンジンやカッテージチーズなどの有用な製品を使用して独自の新しいレシピを作成することで、実験することができます。いずれにせよ、あなたのキャセロールは素晴らしいものになります:柔らかく、均等に焼かれた、友人を扱うことを恥じないもの。