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人間の健康と果物や種子の食べ方に対するザクロの利点と害

人間の健康と果物や種子の食べ方に対するザクロの利点と害


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多くの人が、人体に有益な効果をもたらすザクロジュースの治癒特性について聞いています。しかし、何がより多くの利益をもたらすかを誰もが知っているわけではありません-フレッシュジュースまたは缶詰ジュース、この果物を適切に使用する方法-種子を飲み込んだり捨てたりします。提案された資料では、ザクロの利点と健康被害、果物の選択、食事、保管のルール、およびその他の関連するポイントについて説明します。

ザクロの組成とカロリー量

この果実には500から1000の穀物が含まれ、その中には小さな骨があり、ジューシーでわずかに酸っぱい暗赤色の果肉に囲まれています。

ザクロの組成には次のものが含まれます(100グラムの果物に基づく):

  • 水-80グラムまで;
  • タンパク質-1グラム;
  • 炭水化物-19グラム。

胎児のカロリー含有量は非常に低く、53キロカロリーに達します。また、ザクロには大量の物質が含まれています。

  • ミネラル-鉄、カリウム、ナトリウム、リン、カルシウム、マグネシウム;
  • ビタミン-グループB、E、P、C全体。

果実の平均重量は200グラムです。

ザクロの選び方と保管方法

果物を選ぶとき、あなたはその外観に注意を払う必要があります。目に見える損傷や柔らかいへこみがあってはなりません。熟した高品質の果実は、乾燥肌とジューシーな心が特徴です。

熟度は、穀物にぴったりとフィットする薄い羊水の皮によって決まります。皮膚が湿っていてスポンジ状の場合、ザクロは緑色に選ばれました。外皮の構造は、光沢のある色合いの均一な色が特徴です。茶色の斑点の存在は、胎児が腐敗病に冒されていることを示しています。

少し圧力をかけてカリカリにした大きなサイズの果物を優先する必要があります。成熟したザクロでは、果実の冠にある腎杯は乾燥して開いている必要があり、その色は果実の全体的な色に対応しています。尾が緑色の果物を選ぶ必要はありません。

保管条件は、湿気をはじく紙で包んだ乾燥した場所での低温(10度以下)を想定しています。ザクロは貯蔵に容易に耐えます、皮の乾燥はコアへの損傷を意味しません-パルプはそのジューシーさを保持します。保管条件がない場合、可能なオプションは精製された穀物を凍結することです。

種の入った果物を食べるのはいいですか?

ザクロの種子は、食事の炭水化物に関しては非常に有益です。食道に入ると、食物の吸収と消化管を通過するのを改善します。したがって、果物を食べるときは種を吐き出さないことをお勧めします。

有益な機能

多くの人がザクロが人間にとってどのように役立つかに興味を持っています。さらに-そのコンポーネントの癒しの質についてより詳細に。

ザクロ果汁

絞りたてのザクロジュースのみを摂取してください。それは貢献します:

  • 体を浄化する;
  • 胃腸管の機能の正常化;
  • 食欲の改善;
  • ヘモグロビンの増加;
  • 血圧を安定させる;
  • 急性呼吸器ウイルス感染症、インフルエンザ、咳、壊血病およびその他の疾患からの迅速な回復。

ジュースは利尿作用と防腐作用があり、腎臓、肝臓、肺の機能を改善します。

皮をむく

ザクロの皮から作られた粉末は、次の治療に使用されます:

  • 腸炎;
  • 皮膚疾患;
  • 呼吸器感染症;
  • 蠕虫による感染;
  • 口内炎、歯茎の出血。

淹れたてのお茶に乾燥した仕切りを加えると、睡眠が改善され、精神的感情状態が正常化されます。

挽いた骨は、頭痛を和らげ、血圧を下げ、ホルモンレベルを正常化するのに役立ちます。種子油は美容に使用されます。

花と葉

葉や花から作られたお茶は、感​​染症の治療において、消化過程を正常化するために、体重を減らす目的で摂取されます。ジュースに加えられたザクロの葉と花は、その治癒特性を大幅に改善します。これらの成分から作られたペーストは、目の病気に使用されます。

ザクロの体への影響

ザクロが体に与える影響の性質は、人の特性に大きく依存します。以下は、女性、男性、子供への影響の特徴です。

女性

穀物に含まれるエストロゲンは、更年期障害を促進し、うつ病を和らげます。エラギタンニンは、乳がんを発症する可能性を減らし、その成長を阻害するのに役立ちます。

男性

男性では、ザクロを使用すると、血液循環が改善され、勃起が刺激されます。他のすべての有用な特性は、他のカテゴリーと同様です。

貧血の治療において特に重要な、食物からの鉄の吸収を改善するためにザクロジュースを与えることは子供にとって有益です。ザクロの種を定期的に食べる子供たちは、知識に非常に敏感です。

妊娠中の使用の特徴

ザクロを構成するシュウ酸、クエン酸、リンゴ酸は胃の炎症のリスクを引き起こし、胎児の発育に最良の影響を与えないため、妊娠中の女性はザクロを使用する際に注意する必要があります。

しかし、他の野菜や果物と一緒に希釈または組み合わせたジュースを使用すると、刺激効果がなくなり、多くのビタミンやミネラルで体が豊かになります。

病気の使い方

異なる性質の病気の存在下で、ザクロの使用はいくつかの特徴によって特徴付けられます。さらに-さまざまな病気に対するこの果物の効果についてより詳細に。

胃潰瘍を伴う

このような病気に苦しんでいる人は、食事の前に1日3回希釈したザクロジュースを飲むと便利です。これは消化プロセスを改善し、胃の内壁への刺激効果を減らします。

代謝障害あり

この場合、医療受付は3週間以内に行われます。

  • 前半は1日3回グラスを飲みます。
  • 2番目に-同じ量、1日2回;
  • 3番目に-1つのレセプションを残します。

この措置により、血液から毒素を浄化し、代謝を正常化することができます。

心血管疾患を伴う

食事の前に甘いザクロジュースをグラス半分で3か月間飲むと、心血管疾患のある人の状態が大幅に改善されます。

糖尿病の場合

偽の蜂蜜の大さじを追加して、同じ量が取られるか、2倍になります。

胃のむかつきのために

適切な食事療法を条件として、食事の30分前に40日間、定期的にグラス半分のジュースを飲むことで消化不良を回避または排除できます(沸騰したお湯に5グラムの砕いた蒸し皮を追加)。 1か月後、コースが繰り返されます。

ODSおよびインフルエンザの吸入用

ザクロの皮から作られた注入は、風邪のために吸入する場合に効果的です。吸入された蒸気は、鼻づまりを和らげ、喉の痛みを和らげ、風邪と戦う抗酸化抗酸化物質を提供します。

ザクロの伝統医学のレシピ

ザクロジュース、塩、石鹸を使用したマスクは、皮膚病に効果的です。

ザクロの皮から作られた治療法は、ワームに対処するのに役立ちます。これを行うには、50グラムの乾燥原料を冷水に5時間注入し、液体の半分が蒸発するまで弱火で沸騰させます。完成した組成物を濾過し、1時間ごとに少量ずつ採取します。夕方には、残りの液体から浣腸が行われます。翌日、コースが繰り返されます。

下痢の場合は、小さじ1杯の蒸しピールジュースを1日3回服用してください。皮を沸騰したお湯で20分間蒸します。

ジュースでうがいをすると喉の痛みに簡単に対処できます。過度の喉の渇きで、この飲み物は簡単にそれを癒します。ザクロと蜂蜜の混合物で熱を失います。ジュースが不足している場合は、ジュースの4分の1が食欲を増進させます。

美容における果物の使用

ベリーは美容目的で積極的に使用されています。この領域でのその治癒特性は、その豊富な化学組成によるものです。

髪用ザクロオイル

ザクロの種子から芳香性の癒しのオイルが得られます。このために、コールドプレスが使用されます。飽和酸、ビタミン、微量元素の含有量が高いため、この製品は損傷した髪や着色した髪を修復し、その構造を改善し、有害な環境の影響から髪を保護します。

手と顔の皮膚のためのフルーツパルプ

ザクロの果肉から、色を改善し、しわを滑らかにし、毛穴をクレンジングし、炎症を和らげ、肌を若返らせるマスク、ローション、クリームを作ります。これらの製品は、皮膚を引き締めて滑らかにすることにより、血管を強化するのに役立ちます。

既存の禁忌

有用な品質に加えて、ザクロジュースは以下に苦しむ人々には禁忌であることに留意する必要があります。

  • 慢性胃腸疾患;
  • 酸味の増加。

7歳未満の子供には原液を飲むことはお勧めできません。1歳未満の場合は完全に除外する必要があります。絞りたてのザクロジュースは歯のエナメル質に悪影響を与えるため、消費後は口をすすぐことをお勧めします。

痔核や頻繁な便秘にはザクロを使用しないでください。

指定された果物には複数の薬効がありますが、店の製品にはいくつかの望ましくない添加物が含まれているため、フレッシュジュースを使用する必要があります。乾燥した皮と膜は薬局で購入するのが最適です。ザクロを定期的に使用することで多くの問題を回避できますが、禁忌の可能性を考慮に入れる必要があります。


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